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¡Cuida tu boca en verano!

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En verano tienes que tener un cuidado extremo con tu boca. Existen algunos factores propios de esta época que pueden contribuir a que tu salud bucal empeore: las altas temperaturas favorecen la proliferación de bacterias y el cloro de las piscinas también contribuye a aumentar el sarro en los dientes, esto ultimo muy importante para los niños

También debes tener cuidado con la deshidratación ya que se disminuye la generación de saliva y esto impide que la boca se mantenga limpia por más tiempo. Un nivel de saliva adecuado puede evitar un desequilibrio de microorganismos que pueden dar paso a la aparición de caries, enfermedades en las encías, halitosis o mal aliento, entre otras.

Durante esta época del año, es importante no descuidar la higiene bucodental.

Cepillarse los dientes tres veces al día durante al menos dos minutos después de las comidas y poniendo especial atención en el cepillado justo antes de acostarse.

Durante estos meses recuerda tomar frutas y hortalizas y vigilar el consumo de helados y azúcares.


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